今回のダイエット期間の最終段階である。実は今まで３回80㎏代から70ｋｇ代に落としたことがる。１回目は、二十歳ころである。浪人で太ってしまったので、夏ごろからジョギングで痩せた。２回目は、社会人3,4年目である。この頃は、大学院入試対策をやりながら、スポーツジムに週３回ほど通って、半年間かけて71ｋｇ前後まで痩せた。３回目は、お遍路である。大学院入学が決定し、送別会と言う名の飲み会をやり続けた結果、３ヶ月ほどで10㎏以上太ったが、お遍路で1,200キロ歩いたおかげで痩せた。
今回は４回目であり、成果はもう十分であると思うが、今まで以上に60ｋｇ突入を目指して、この1週間断食を行うことにした。60ｋｇ代は学生の頃以来である。そして、70ｋｇ以下を当面維持したいという目的がある。
1週間断食の結果
| 直前（5/23） | 断食終了日（5/30） | 回復食終了日（6/10） | 5/23－6/10 | |
| 体重 | 71.4㎏ | 67.0㎏ | 68.8㎏ | △2.6㎏ |
| 体脂肪率 | 19.4％（１日目22.8％） | 20.3％ | 18.3％ | △1.1％ |
| 胸 | 91.5㎝ | 90㎝ | 89.5㎝ | △2㎝ |
| ウェスト | 83.5㎝ | 76㎝ | 77.5㎝ | △6㎝ |
| 太もも | 55.5ｃｍ | 53㎝ | 53㎝ | △2.5㎝ |