この「ファスティング・ダイエット日記～1週間断食～」は、半年間で約20kg痩せた記録であり、三部構成です。中心は第二部の1週間のファスティング・ダイエット日記です。これは1週間の断食を記録した日記です。第一部は、第二部に突入する前までで、約15㎏を4ヶ月間で痩せた記録のダイジェストです。第三部はこの日記のアフター記録です。 （このページの下に2003年上半期の体重推移のグラフがあります）
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