私の日記集
この旅行は2000年1月23日（日）から同年2月2７日（日）【横浜～八十八ヶ所～高野山のお礼参り～横浜】を日記形式でまとめた物です｡四国巡礼八十八カ所は第一番霊山寺から第八十八番大窪寺まで31日間で巡りました。
この日記は、半年間で約20㌔痩せた記録であり、三部構成です。中心は第二部の1週間ファスティング・ダイエット日記～1週間断食～です。これは1週間の断食した毎日の日記形式です。第一部は、第二部に突入する前まででも、約15キロを4ヶ月間で痩せた記録のダイジェストです。第三部は第一・二部のアフター記録です。
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