１日に口にするのは、ファスティング・ダイエット180㎎と水1.5㍑のみ
（7日目は水1.5㍑だけ）
| 体重 | 69.6ｋｇ |
| 体脂肪率 | 21.6％ |
| 血圧 | 116/62 |
| 脈拍 | 55 |
＊ 血圧・脈拍は起床時に計測。体重・体脂肪率は入浴前。
行動記録（5月25日）
3：00 就寝
11：30 起床
12：00 ファスティング・ダイエット６０㎎
14：00 読書
17：30 ファスティング・ダイエット６０㎎
17：30 テレビなど
19：30 ファスティング・ダイエット６０㎎
1：30 就寝
＊ 水は随時
感想
今日も遅めの起床。夢で、食事を口にして断念したことを残念がっていたものを見た。初日からこの感じだとこの先が思いやられる。寝ているときは空腹感は感じないので、なぜ食事の夢を見るのであろうか。そして、なぜ断念したことに残念がっているのであろうか。別に義務感でやっているわけでもなく、無理そうだったらいつでも止めるつもりでいるんだけどな。
全体的には、スポーツジムに行かなかった以外は昨日と同じ生活。読書は、雑誌で特集されていた「ゲーム理論」をまとめて読んだ。いつもより集中して読める。（ビジネスにゲーム理論を応用するのは無理ではないだろうか）ただ、テレビやインターネットを見るときは、少し空腹感を感じる。今日は家から外出しなかったため、ほとんど椅子に座っていたが、やはり何かに集中しなければ空腹感が出てくるのであろう。
夜は、今回を機に、お遍路日記の修正を行い、終了した。お遍路では約9キロぐらい痩せた。30日間毎日歩いていて、ご飯も食べながらだから、体に良いやせ方であろう。断食はどうなんだろう。前回（5日間）はほとんど空腹感もでなかったが、今回は1日目からでており、心配だ。前回は転職活動中で気が張っていたかもしれない。今回は動きもなく気がだらけているから空腹感を感じるのであろうか。
（1：20）