2001/01/01-2001/01/31

01-09-2001 (26w+6d)

今日は初めての両親学級。学さんも一緒にきてもらった。でも、他には旦那さんは一人もいなかった。一人受付の所までは来ていたけど、帰ってしまったらしい。保健婦さんは、「沐浴実習だけでなく、妊娠を理解してもらうためにも皆さんもご主人を連れてきてくださいね。」と言っていた。１回目のお題は妊娠中の生活、健康作り、健康リビング。そしてフリートーキング。地域でグループになって座ったが、みんな末長の人だった。また、ほとんどが３０代で、２０代も後半だった。やはり、出産年齢は遅くなっているのね。自己紹介をし、名簿も作った。

01-16-2001 (27w+6d)

2回目は旦那さんが合計4人に増えていた。よかった、よかった。お題は妊娠中の食事、妊娠中の歯の衛生。そしてフリートーキング。うちのグループはみなさん静かだ。

01-23-2001 (28w+6d)

3回目は沐浴実習があるためか、ほとんどの旦那さんが参加していた。学さんは先頭バッターで沐浴実習をやった。人形は結構重かった。これが動いたら、もっと大変なんだろうなと思った。学さんの実習感想は「腰が痛くなるのう。」　妊婦体験ジャケットも8kgのもので結構重かった。両親学級が終わって、一旦家に帰り、昼食を済ませてから、定期健診に出かけた。今日は性別判断がある。採尿して待っていると、呼ばれたので、診察室に入った。体重を測ったら、1.3kgも重くなっていたが、今回は何も言われなかった。診察台に寝かされて、血圧を測ってもらった。今回は前回のようには高血圧ではなかった。採血もして、白血病とかを調べるらしい。胴囲はそんなに変わっていなかったが、子宮底長は６センチも大きくなっていた。「看護婦さんが性別判断しちゃっていいのよね。産まれるまで秘密にする？」と聞いてくれたので、「主人がきてるので、いっしょに聞いていいですか」と聞いてみたら、学さんを呼んでくれた。学さんは訳がわからなかったらしく、エコーの画面も何が何だかわからなかったようだ。エコーが終わって私が服を直している段階で、お医者さんは軽く「男だね」と言った。学さんと私はそのとき、何が決め手で男と判断したのかも聞くのを忘れた。次回からは2週間後との検診になる。また、鉄剤を処方された。今日の診察料は、\10,810.-。鉄剤代、\310.-也。その後、入院室の見学をさせてもらった。婦長さんのような方にお部屋とかを案内してもらった。分娩室は1つしかなく、（多分座位の）分娩台と処置台みたいなものがあった。かち合うことはそんなにないという。その前には陣痛室という部屋があり、ベットが二つあった。陣痛が進むとこちらの部屋に入るらしい。新生児室は授乳中ということで、カーテンが引かれていた。入院室は３階で全室個室で、清潔そうだったので、まあここでもいいかなという気になったが、今回はまだ入院予約はしなかった。次回にはしようと思う。帰りイトーヨーカドーでグレイのツーウェイドレスを初めて買った。

01-26-2001 (29w+2d)

最終の両親学級は、妊婦体操と呼吸法を習ったので、旦那さんは来ないことになっていた。でも、学さんは立会い出産の準備として、呼吸法の仕方を習いたかったらしい。妊婦体操はストレッチから始まり、足踏みしながら体を動かす運動、シムスの姿勢でリラックス、寝た状態での運動、そして二人組みになって手や腕のマッサージ等を行った。その後、休憩の後、呼吸法を練習した。俗にいうヒッヒッフーである。陣痛の波に合わせて、来た来た来たというときに深呼吸し、その後、ゆっくり2回吸って１回吐く呼吸を繰り返し、陣痛の強度に合わせて呼吸を早め、弱くなってきたら、またゆっくりになり、深呼吸で終わるという練習を行った。それから、いきみのタイミングでの呼吸法を実際にやった。しかし、この場合、本当にいきんでしまうと産気づいてしまうので、息を止めるだけにとどまった。やはり、まず、深呼吸から始まって、息をいっぱい吸ってから、息を止めていきむ。そのいきむ長さは５０秒くらいだったが、結構長く感じられた。息を止めて我慢した後、短いハッハッハという呼吸を行う。実際の時にちゃんとできるように家でも練習するように言われた。私たち黄色グループは、他のグループと違って、もう一度みんなで会うことにした。2/24 13:30 マルイの２階のエレベータホールと言うことになった。また、その日もすぐに帰らなくてもいい何人かで昼食を取った。結構情報交換できた。