２０１９年２月号

　　「免疫力アップ〜！」

　
　
今年の冬も猛威をふるっているインフルエンザ。 いろいろ気を付けていても防ぎきれない感染力だよね。
　
これが予防効果が高いとのことで早速導入してみましたよ。
　
「プラズマ乳酸菌〜！」
この乳酸菌。研究によるといろいろ体にいい効果があるようだ。
　
・免疫力が高くなり風邪や、
　インフルエンザの予防になる。
・体調が良好に維持されて、
　仕事のパフォーマンスが上がる。
・激しい運動後の疲労感が軽減される。
・お肌のバリア効果が良い。
　
まあ、賛否両論はあるだろうが、個人的には期待大だ。
健康管理のため、水は毎日2〜3リットルを目標にたくさん飲むようにしているけど、 プラズマ乳酸菌の入った水を箱買いして、昨年末から毎朝飲んでるよ。
おかげで今のところ毎日けっこう元気です（笑）
思い返せば、この冬、風邪っぽい症状にさえ一度もなっていないな〜。
これは効果あったのかもね。
純粋な水より微妙に味はあるが、個人的には全く平気だ。
甘い飲料やヨーグルトもあるようだが、毎日続けるには甘いのはちょっとね。
　
インフルエンザは1月下旬から2月初旬がピークだとか。
まだまだ気を付けないとね。
　
紅茶がインフルエンザウイルスを無力化する能力が高いとのことで、 毎晩、暖かくて美味しい紅茶もいただいてま〜す。
普段は淹れるのが面倒な時もあるけど、理由があれば淹れる気になって、美味しいから結果的に幸せになれるんだよね〜（笑）
　
いろいろ忙しい時期を、心も体も元気に頑張るよ〜！
　

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