日本健康太極拳協会師範である望月先生の指導の下、始めに準備運動を入念に行い体をほぐした後、八段錦（気功）と二十四式太極拳を行います。毎回二十四式のうちの二式についてその意味や動きを分かり易く説明した部分稽古をしますので、初心者でも気軽に参加いただけます。

毎週土曜日　10：00～11：30

（初めの挨拶）

１.準備運動

２.八段錦（前半）

３.二十四式

（休憩）

４.部分稽古

５.二十四式

６.八段錦（後半）

７.整理運動

（終わりの挨拶）