太極拳教室紹介
美しが丘気功太極拳友の会は、横浜市青葉区美しが丘（たまプラーザ駅近く）にある太極拳が楽しく学べる教室です。
私たちは、中国古来の武術を健康法に取り入れたと言われる太極拳を習得し、自身の健康に役立てようと、日本健康太極拳協会師範の望月ちあき先生をお招きし、練習に励んでいます。深い呼吸と緩やかな動きが、身体の内部の筋肉を鍛え、骨格のバランスと、精神のバランスを良くし、気の流れと血液の流れを促進すると言われています。また太極拳は全身の代謝を高める有酸素運動ですので、シェイプアップや美肌効果もあると言われています。私たちと一緒に、楽しいおしゃべりと健康作りをしたいと思う仲間を募集しています。
