ごあいさつ

太極拳は特効薬ではありません。今日始め明日には効果が表れるものではなく繰り返し繰り返し続けて行くことで健康と美が生まれてくるのです。心と体のバランスを整え、本来備わっている自然治癒力を高める太極拳は、中国の健康哲学を結集した健康法の代表と言えるでしょう。二十四式を行う前の準備運動として、体の各部のストレッチとか気功法八段錦を取り入れています。

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練習風景