−受胎気功教室だより No.5−
潜在能力を引き出す医療気功
気功は、自分の生命エネルギーを自己鍛錬によって高める訓練法です。なかでも医療気功は、誰でも楽しみながらできる親しみやすい健康法ですね。
気功の気は、万物の生命エネルギーと言われています。功とは、
鍛錬によって積み重ねられた力とか技という意味です。
気は、私たちのからだの中を循環していて、流れが悪くなると病気になると考えられていますが、
一定のルールに従って気功法を続けて行うことによって、 体内を流れる気の量と質を高め、
健康を維持、増進させることができると考えられています。
数千年の歴史がありますが、古くは、導引(ドウイン)とか、吐納(トノウ)などと呼ばれていました。
導引、吐納についてや、その基本となる調身、調息、調心については、次回にお話したいと思います。
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