運動指導・調理実習のご案内
 運動指導 |
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横須賀衣笠病院から運動指導士大塚真先生にお越し頂き、月に１回運動プログラムを設けております。 歩き方の基本から教えて頂くウォーキング、室内で椅子やマットを使ったストレッチ運動（集団指導）、３０分間の個別指導と取り揃えております。予約制をとっておりますのでお問い合わせ下さい。 |
| ◇ウォーキング◇ １０時〜１１時 ６０分間（参加費無料） |
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◇集団指導◇ １１時〜１２時 ６０分間（参加費５００円） |
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◇個別指導◇ １４：３０〜 ３０分単位（参加費２，０００円） |
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 調理実習 |
| 管理栄養士の先生と一緒に簡単な調理の実演を見ながら、実際に調理を体験します。 作ったお料理の試食をしながら皆様のご家庭での食生活の見直しも出来ます。 ２ケ月に１回、平日１０：３０〜１２：３０に行っております。 予約制をとっておりますのでお問い合わせ下さい。 |
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| 調理実習の日程はこちら |
