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| 硬い筋膜があります。足底、かかと、足首は特にです。操作法も変わってきます。 | |
| 写真をクリックするとビデオが見られます | |
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かかとのワーク、両方です、一度に。 |
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かかとのあとで、全身です。それと頭パチグーです。 |
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足首のまえ。ここもﾌﾞﾗｼです。どんなのがいいかは、体感で選びます。 07.10.20 |
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07.10.22おなかと足の関係 足首と指屈筋と腹、ソニックハンマーで最適点を探します。指屈筋腱は最後にパチグーで ほぐして下さい。それが無いと、半分以下です。 ずいぶん細かく対応関係を見ています。最後の指の屈筋腱、指根と呼んでいます。中足骨の先端あたりです。わきの下の広背筋の反射点でもあります。腹筋で代表させているみたいですが、頭も、首も同様に足との関係をつかうことがよくあります。 |
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上のビデオの前にやったことです。腫骨まわりの筋膜の厚み、起伏などをさわってみてください。もうひとつは、腫骨と脛骨のあいだがどうか、です。足首回りも、筋膜の厚みなどを観察して下さい。 腫骨のほぐしかた、構えの方向、足の方を向いてです。すなわち、脛骨から引き離すアクションが必要なのです。 |
