いつも登りでゼ～ゼ～、ハ～ハ～の私。
今日は初めからゆっくりペースでコンスタントに登ろうと心に決めていた。
それから呼吸法。 息を吐く時、ろうそくを吹き消すつもりで「フ～～～～～ッ！」
この方法だと、しっかりと酸素を体内に取り込むことができると教わった。
後半はやっぱり苦しかったけれど、コンスタントに歩けたと思う。
渋沢発６：４８大倉行の始発バスに乗車。
７：４０ 大倉 登山開始。
８：５０ 堀山の家。 ここで初めて１０分休憩。 薄っすらと雪化粧した富士山♪
１０：１５ 花立山荘。 気持ちが良い快晴。 ５分休憩。
１０：４５ 塔の岳到着
ゆっくりペースだけれど、３時間で到着することができた。 塔の岳でランチ休憩。 ５０分。
下山は楽勝！ どんどん下って２時間で下山。 １：５３の大倉発、渋沢行のバスに乗ることができた。
帰りの眺望も、今日は最高だった。
小杉で買い物して、４時には帰宅。 ゴンちゃんが全身で喜んでくれた！ 早速お散歩へ。
ゴンちゃんが家に来て、始めは戸惑った。 でもやっぱり、この愛らしさは何にも代えがたい。
なんだか、気持ちがポカポカ！