重い物を持ち上げたとき、ゴルフスイングの瞬間、寝違えなどにより、腰のあたりに急性の激痛が走るのがいわゆる“ギックリ腰”です。ドイツ語では、ヘキセンシュス（魔女の一突き）と言われています。脊椎骨同士のクッションになっている椎間板の中の髄核が、うしろ側に突出して神経根を圧迫するために、ビリッと激痛が走るわけです。
　腰痛には、背骨（腰椎）の異常からくるものもあります。その中で、もっとも多いのが加齢によって起きる変形性腰痛症です。これは、腰椎が変形して神経を圧迫するために生じる病気です。骨粗鬆症によって、腰痛が発症する場合もあります。
　頑固な腰痛がいつまでも続くときには、要注意です。転移性脊髄腫瘍や脊椎カリエス（骨の結核）を疑ってみなくてはなりません。“コシのある麺”、“コシの入ったスイング”など、あらゆるジャンルで重要視されている“腰”です。人体の基盤である“腰”を大切にしましょう。

軟骨を正常に維持する為の、グルコースアミンが多く含まれているサプリメントがお薦めです。ルチン・亜鉛なども関節を正常に働かしてくれます。