■病気と健康食品 疾患別サプリメント
 

子供の成長(頭を良くする)


 
母親の社会進出にともない、インスタント食品の利用などが問題になっています。今の子供達の栄養素は不足しています。成長期に必要な栄養素は?脳の回転を良くするためには?

 ひところ、食べると頭が良くなる・・・とブームになったのが、DHA(ドコサヘキサエン酸)です。DHAは血液中の中性脂肪やコレステロールを少なくし、血流を良くする働きがあります。脳の脂質の約1割がDHAで、脳細胞を正常に機能させる作用があるため、これを摂取すると「頭が良くなる、記憶力が増進する」と話題になったわけです。DHAは不飽和脂肪酸の一種で、過酸化脂質を作りにくいといわれ、魚(マグロ、サバ、イワシなどの青魚に多い)の脂肪に含まれています。
 また、ビタミンBの欠乏は、記憶力の減退をもたらすようです。子供の順調な発育のため、成長期にはその時期に応じた栄養が必要です。脳神経が活性化するには、ブドウ糖が必須です。ビタミンBは糖分の代謝を促進し、エネルギーに変えるので、しっかり補給すると脳の回転も機敏になります。
 脳も、臓器の一部です。ハツラツと機能させて、IQアップを目指しましょう。

 


Home