あらいクリニック糖尿病患者会-ひまわり-１０月

６月２４日水曜日、もえぎ野の「和花おはな」で開催された食事会に参加させていただきました。患者会の仲間１２名に、新井先生、栄養士の先生、間渕さんを囲み、にぎやかでなごやかな会でした。

お料理は蒸し暑さも吹き払う涼やかさで、一品ずつおいしく完食しました、最後にはごま豆腐を使ったデザートまで！気になるカロリーを栄養士の先生に教えていただき安心しておなかに収めました。食材の数が多く、油少な目のお料理は参考にしたいと思います。

集まると話題は自分たちの体調の話が多くなります、食べ方、運動、失敗談やこうしたらよくなったなど話がつきません。ひとりで考えているよりも、こうしてほかの方たちと話してみると気付くことも多くて、安心したり元気が出ます。ひまわり会に入ってよかった。