お昼休憩で、お弁当を食べ終わり、お菓子に手が伸びる頃に青空教室が始まり、糖尿病についての講演が行われました。聞いていると、お菓子を食べたらカロリーオーバーだと感じ青空教室の前にお菓子を食べてしまえば良かった？と、ちょっぴり後悔？？講演は解りやすく丁寧に教えて下さったので、初めて参加した方にも理解できたと思います。また、療養生活が長い方は知識の再確認ができたと思います。

今回私は初めて参加しました。まだ、患者様の名前と顔が覚えられていませんが、ウォークラリーを通して、患者様と普段着の話をし
「どうやったら痩せられるのだろう？食事には気をつけているのに．．．」
「バナナダイエットをしている」
などなど．．．血糖値をさげるためと足腰を鍛えるためにも、ウォーキングは手軽で良いよねと．．．痩せて後ろ姿を若くみせようと誓いました！
「私自身も脂質異常症のため運動と食事療法をしている」と言うと「痩せているのに！」と言われ「私は脱ぐとすごいのよ！」と皆で大笑い！！
今回は看護師の息子さん（１歳）も初参加で、ズーラシアの動物同様に、いやそれ以上に可愛くて心がなごみ癒されました。患者様とのコミュニケーションがとれて、とても嬉しい一日でした。
私は、１０月１１日(土)１３：３０〜当院の運動療法のウォーキングにデビューします。毎月第２週の土曜日に行っています。皆様とお話しながら楽しくウォーキングをしたいと思います。先生に話せないことなど何でも聞きます！こっそり教えてください。

皆様の参加をお待ちしています。