５月２３日（月）初夏を思わせる晴天の中、あらいクリニック患者会ひまわり第３回ハイキングが行われました。今回は，情緒あふれる地元横浜の良い町をあらためて体感しようという思いも込めて横浜港散策ハイキングを企画しました。

元町→外人墓地→港の見える丘公園→山下公園→菜香新館ランチ→中華街お買い物タイム→臨海パーク→桜木町→横浜と観光名所スポットも入れ、一番の目的『歩く！歩く！歩く！』をきちんと取り入れたコースを組みました。皆さん朝早くの集合に遅れることもなく『歩く気満々？お昼ご飯が楽しみ〜！？』と、清々しい気分でのスタートとなりました。最初の難関、外人墓地へ行く途中の長い階段や上り坂、港の見える丘公園までの緩やかな坂道ですでにお疲れの顔がちらほら〜？？見えてきました。患者様、スタッフ間で『頑張って！まだまだこれから歩くわよ〜！』と励まし、声を掛け合って、少々息を切らしながですが無事、港の見える丘公園に到着です。高台から見渡す港の景色、潮風の香り、綺麗なピンク、黄色、白のバラや花々を見て『わぁ〜綺麗！頑張って歩くと気持ちいいわね！』の歓声があがり疲れもどこかに消えてしまったようです。さぁ気分をリフレッシュしたところで午前中のラストスパート山下公園までも足取り軽く歩けました。

次は、皆様待ちに待ったお楽しみ！メインイベントとも言える昼食です。今回のお店選びは，院長、スタッフで患者様がカロリーを気にせず美味しく食べられる食事、少し紳士、淑女気分！になれるお洒落なお店を必死の思いで探しました。お店は、中華街東門近くにある『菜香新館　スカイラウンジ　清芳ランチ』です。お店の中に入った瞬間、皆様からの『わぁ〜綺麗！ステキ！』の歓声があがりました。お店には，中国の茶器のディスプレイがほどこされていて、照明もトーンダウンしてあり、まさに！！セレブ気分になれるステキなお店です！食事の内容も二段の籠にヘルシーな野菜、海鮮を取り入れた前菜、点心、お粥、デザート、中国茶と盛りだくさん！中でも白きくらげと寒天のデザートは、きくらげの臭みを取るためにレモンを隠し味に使っているなど工夫も施されていて勉強にもなりました。全て完食しても７００キロカロリー弱と安心して食べられる内容です。皆様『美味しい、美味しい』と喜んでいただいて、スタッフも苦労してステキなお店を探して良かったと心から思いました。菜香新館のスタッフの方々にも感謝の気持ちで一杯です。

お昼でお腹が一杯になり十分充電出来たところでさぁ午後のスタートです。腹ごなしにお買い物の自由行動を１時間もうけましたので、ご家族のお土産を買ったり、ちょっと肉まんをつまんでみたり？？？腹ごなしが出来たところでラストスパートの臨海パークまで最後のひと頑張りです。途中疲れた方は，桜木町で解散をし、元気がある方のみさらに先の横浜まで歩きました。今日一日のウォークラリーをそれぞれ振り返り『疲れたけど沢山歩けたわね〜、気持ちよかったわね〜、美味しかったわね〜』との声が聞こえて無事終了となりました。本日の総歩数は１５，０００歩　消費カロリー３００キロカロリーでした。

最後に一言！あらいクリニックのホームページを見て、独りで悩みを抱えている方、相談がありましたら、あらいクリニックのドアを叩いてみませんか？院長を始め、スタッフ共々楽しみも入れながら治療が出来ると私たちは常に思い、協力できたら嬉しいと思っております。何かご縁がありましたらと思う今日この頃です。

追伸：学校を出て以来久しぶりに作文を書きました。次のハイキングは何処にいこうかな〜とハイキングが終わった早々考えています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一樹ママ