秋空に映え、秋風になびく“ひまわり”の旗

みんなの笑顔がオレンジ色に染まります。

去る１１月３日の文化の日、神奈川県糖尿病協会主催のウォークラリーに、あらいクリニック糖尿病患者会「ひまわり」も総勢１５名で参加してきました。秋晴れの雲ひとつないお天気に恵まれ、この日のためにスタッフが一生懸命準備してきた「ひまわり」会の旗も初デビューです。院長がこだわった暖かい元気の出るオレンジ色を貴重に、かわいい「ひまわり」の絵と文字が特徴になっています。

　今回の開催場所は、横浜市旭区の『こども自然公園』です。１１時に午前の部がスタートしました。約１時間、各チェックポイントでスタンプをもらいながらそれぞれのペースで、時には雑談しながら一生懸命歩きました。

行く途中には、田んぼや昔なつかしい“かかし”、動物園、フィールドアスレチックなど、飽きることなく歩くことができる素敵な公園でした。ただ『こども自然公園』というかわいらしい名前とはうらはらに、山あり谷あり？かなり坂の傾斜はきつく、スタートした時は肌寒く感じたのに、いつしか上着を脱ぎ、うっすらと汗ばむほどに体が温かくなっていました。

　
１２時からは待ちに待った、お弁当の時間。青空のもとで食べるお弁当の味は格別です。皆の顔に笑顔がこぼれる・・。さっきの坂道を登る苦しそうな顔は、どこへやら・・・。　

　１３時からは、青空教室で糖尿病の合併症について勉強しました。

何度も聞いてはいるけれど、糖尿病性網膜症は恐いし、動脈硬化はそのまま放置しておくと、脳梗塞や心筋梗塞になる。血糖コントロールばかりに気をとられてはいられない。高血圧にも注意しなくっちゃ・・・。やっぱり肥満がこれらの原因になるのね・・・。だから体重管理が大切だわ・・・。そのためには運動しなくっちゃ・・・。と自然に考えさせられるような先生の流れるようなお話に思わず聞き入ってしまった。「あっしまった・・・。」とここまでくれば主催者の思うつぼ、午後はよりいっそうがんばって皆で歩くに決まってるじゃない。あと１時間がんばって歩こう！

　１日一緒に行動しているうちに、いつしか「ひまわり」会のメンバーにも自然に連帯感が生まれ、励ましあったり、助け合いながらみごと全員でゴール！めでたく第３位になりました。ゴールした１５時頃にはさすがに冷たい風が吹き始めていたけれど、皆の顔には笑顔と達成感がありました。

　やっぱり外の空気や太陽・自然っていいね・・・。「また皆で行こうね。」と素直に思った１日でした。明日は筋肉痛かな・・・。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　                    n.y