運動療法プログラムの内容
１．個別プログラム
有酸素運動自転車エルゴメータ及びトレッドミルを使って、軽い運動を行ってもらいます。時間や強さは医師の指示により決定します。
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ストレッチ準備体操、整理体操だけではなく、動作しやすい体づくりを目的にリハビリ外来と連携して行う場合もあります。
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水中運動水中歩行や水中体操などをリハビリ外来と連携して行う場合とクラス参加で進めて行きます。
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筋トレダンベル・セラバンド・ボール・エアスタビライザーなど。主に道具を使って行います。
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２．疾患別リハビリ内科系
近隣医療機関ならびに長浜医院と連携して、高血圧症・糖尿病・高脂血症・虚血性心疾患・肝疾患・高尿酸血症・肥満等の運動療法をマシントレーニングや水中運動等を継続して行えます。
また、必要に応じて個別カウンセリングで食事指導等も併せて行ないます。
生活習慣病改善 |
プール主に内科系疾患（高血圧・糖尿病・肥満など）の方を対象にした有酸素運動（歩行）中心のクラスです。
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スタジオ主に自転車エルゴメータ・トレッドミルなどを使って有酸素運動を中心に行ないます。
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機能訓練 |
プール身体機能の確保を目的に、主に脳梗塞の後遺症を持った方のクラスです。（事前に長浜医院受診が必要です）
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３．疾患別リハビリ整形外科系
近隣医療機関ならびに長浜医院リハビリテーション科と連携して、腰痛症・膝関節症・股関節症等に対して、水中運動や体操を中心に、関節機能維持や痛みの軽減を目的に行ないます。
腰痛
プール腰痛の軽減を目的とした歩行中心のクラスです。特に、腹部の強化が腰痛の軽減につながると考えます。
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スタジオ主に腹圧の強化中心に行う体操です。姿勢習慣による腰痛の軽減を目的に行ってます。
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膝痛
プール膝痛や肩凝りの軽減を目的にした歩行や四肢の体操を行うクラスです。?
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スタジオ姿勢習慣等による膝痛や肩凝りの軽減を目的にした四肢の体操を行うクラスです。?
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股関節痛
プール股関節の機能を強化することを目的にしたクラスです。スタジオでの体操と水中運動を行います。?
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スタジオ股関節の機能を強化することを目的にしたクラスです。スタジオでの体操と水中運動を行います。
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リウマチ
プール水の中でゆっくり歩いたり体操するクラスです。水温は３３度なので冷える心配はありません。
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スタジオ水の中でゆっくり歩いて身体を温めた後、椅子に座って体操を行います。?
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４． 各種コース
正会員
１） 生活習慣病
① 生活習慣病コース
② メタボリック（Ⅰ）コース
③ メタボリック（Ⅱ）コース
２） 姿勢習慣病
① 姿勢習慣病コース
② 姿勢習慣病管理コース
３） 健康維持増進
③フリーアクセスコース （空いた時間に自由に施設利用）
正会員の方に
４）個別コースのご案内
個別指導
(ア) 個別運動プログラム作成（目的別）
① 有酸素トレーニング
② 筋力トレーニング
③ バランストレーニング
④ 柔軟性トレーニング
(イ) フィジカル・コンディショニング
理学療法士による評価・指導
(ウ) インソール（足底板）療法
個々にあった足底板を作成
(エ) アクア・コンディショニング
プールで身体機能向上を図る
準会員
１） 体験コース
運動療法体験コース １ヶ月間（４回）クラス参加など施設利用ができます。
２） 基礎コース
運動療法基礎コース １ヶ月間（８回）クラス参加など施設利用ができます 。
３） 生活習慣病管理コース
★対象者：
長浜医院で現在，「糖尿病・高血圧症・高脂血症」で治療中の方。３ヶ月間（24回）継続できる方
★費用：
１ヶ月 ２，７００円～３，１５０円
（生活習慣病管理料：病気により異なる）
長浜医院外来受付にて支払い
★参加料：
１ヶ月 ５２５０円
ム・ウ２１あざみ野にて支払い
（施設利用料・各種相談料を含む）
費用、参加料については医療費控除の対象になる。
★期間：
週２回 ３ヶ月（２４回）
４） 児童鍛練コース （グループ指導、 長浜医院連携）
主に小学生低学年を対象に喘息・肥満など（ジュニアメタボリックシンドローム）の改善を目的にプール遊びを行ないます。体調チェックの為ピークフロー値のチェックを行います。
詳しくはこちらのページをご覧下さい。
運動療法実施チャート |
スタジオプログラム目的別運動強度 |
プールプログラム目的別運動強度 |
