| アクア･リハ |
★ |
身体機能の確保を目的に、主に脳梗塞の後遺症を持った方のクラスです。（事前に長浜医院受診が必要です） |
| アクア・ウォーク |
★ |
水中歩行の基本を行うクラスです。初心者の方や歩行の復習を‥と考えている方にお勧めです。 |
| アクアdeポスチャーⅠ |
★★ |
腰痛の軽減を目的とした歩行中心の教室です。特に、腹部の強化が腰痛の軽減につながると考えます。 |
| アクアdeポスチャーⅡ |
★★ |
股関節の機能を強化することを目的にしたクラスです。スタジオでの体操と水中運動を行います。 |
| アクアdeポスチャーⅢ |
★★ |
膝痛や肩凝りの軽減を目的にした歩行や四肢の体操を行う教室です。 |
| アクアdeメタボリックⅠ |
★★ |
主に内科系疾患（高血圧、糖尿病、肥満など）の方を対象にした有酸素運動（歩行）中心のクラスです。 |
| アクアdeメタボリックⅡ |
★★ |
横の移動を中心に行う初級者向けの教室です。主に内科系疾患の方を対象にしたのクラスです。 |
| アクア・トレーニング |
★★★ |
水中歩行や水中体操など水中運動の基礎的なことを行います。 |
| アクア・ダンス |
★★★★★ |
音楽に合わせて軽快に動く教室です。楽しく、そして体力の向上を目的にしてます。 |
| 児童鍛練クラス |
★★ |
年長から小学校高学年を対象にした主に喘息、アレルギーなどもつ子供の教室です。 |
