始めに初心者の人にリズム取り、ダウン、アップの説明、その後前回同様、柔軟とダウン、アップの基礎。5分の休憩を挟んでフォーシング・ランニングマン等。

　

後半はヒップホップの振りを３エイト。

　

9時半に終了してマックに行きましたー♪

11時に解散〜。