練習内容

6時に開始〜全員揃っていなかったのでメンバー紹介は後回しにして、練習を開始。初めは体が温まるような動きを考えながらランニングに相当するようなウォーミングアップをしました。次に軽く柔軟。そしてダウンとアップ。ダウンはYOSHIさんに教わったやり方を復習するような形で下半身の動きと上半身、腕の使い方を確認や体重を左右に移動するようなダウン、浅いダウンと深くダウン等をしました。アップも同じように。5分〜10分の休憩を挟んで、ステップ:クラブの入門としてクラブの足の使い方を学べるような動きを練習。

7時半頃に前半の練習を終え、メンバーも大体揃ったとこでメンバー紹介。ガンすけさんのワンムーブが見れました。

その後後半は自由に教えあったり練習したりする時間。この時、YOSHIさんが2・8の振りを作ってくれて初めは3人くらいで教わってたのが1・8終わる頃にはホトンド全員で教えてもらう形に。その後もちょくちょく皆で教えあったりしてました。

最後の方に写真の撮影・盗撮。メンバー紹介の写真を撮ったりなど。

9時半前に練習を終え、忘年会に。皆の意見を大まかに聞いて、結局居酒屋に行きました。軽く1,2杯乾杯しつつ夜ご飯を食べようということが結局のみ放題プランになりました。


■Back■

>>>mail<<<