初めに未経験者の人を対象にリズムの取り方の簡単な説明をしました。ビート、オンビート、エンカウント、ダウン、アップの説明です。これは次回からも練習前にやります。

　

その後かるくダウンを取りながらウォーミングアップ、身体を温めてから柔軟をしました。そしてダウン・アップのシングルステップまでの練習をしつこくやりました(^_^;

　

フリは３・８くらいやりました。

　

最後にヨシさんに１０分間レッスンということで１つのステップを丁寧に教えてもらいました。

　

この時点で１０時近くなってしまっていたのでその日の練習を締めました。